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30x befreiter Nacken – entspannte Schultern

Übungen für einen gesunden Rücken. Zwischendurch im Kita-Alltag anzuwenden

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Art.-Nr.: 9105 Kategorie: Schlüsselworte: , , ,

Bettina Scheer, Elke Gulden, Eric Franklin

Nacken- und Schulterschmerzen zählen zu den berufsbedingten Krankheitsbildern bei ErzieherInnen. Elke Gulden, Bettina Scheer und der renommierte Schweizer Bewegungsexperte Eric Franklin haben ein Konzept entwickelt, mit dem ErzieherInnen zwischendurch im Kita-Alltag Bewegungs- und Imaginationsübungen durchführen können, die Nacken-, Schulterpartie sowie den Rücken entlasten und stärken. Dadurch lässt sich wieder frei durchatmen, und Körperhaltung sowie Beweglichkeit verbessern sich. Im Zentrum der einfachen Übungen steht die Verbindung von bildlichen Vorstellungen mit Bewegungen, die Körper und Geist positiv beeinflusst, für Wohlbefinden sorgt und körperlichen Problemen vorbeugen kann.

  • Einfache Bewegungs- und Imaginationsübungen
  • Zwischendurch im Kita-Alltag anzuwenden
  • Für mehr Wohlbefinden und Prävention

Die Franklin-Methode©
Der Schweizer Sportwissenschaftler Eric Franklin hat eine dynamische Bewegungsmethode entwickelt, die – präventiv eingesetzt – Problemen des Bewegungsapparats vorbeugt. Sie verbindet bildhafte mentale Assoziationen mit Anatomie und führt diese in Berührungs- und Bewegungsübungen zusammen.

Zielgruppe

ErzieherInnen in Kita und Krippe

Art

Box mit Bildkarten

Maße

21 x 15 x 4 cm

Inhalt

32 Bildkarten

Material

450g-Karton, folienkaschiert

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